PREPARAÇÃO EM OITO SEMANAS
Achei muito interessante esta proposta de treino que encontrei na internet. Está no site da Globo.com e conforme lí, preparado por profissionais na área de Educação Física.
O que chamou a atenção é que o condicionamento é gradativo, sem forçar a barra para que tá começando, como no meu caso.
Estou começando meu preparo esta semana. Se o clima continuar bom, acredito que em breve estarei participando de minha primeira prova.
Dia 7 de março ocorrerá no Parque Farroupilha a 1.ª Corrida da Mulher da Avega - Associação dos Veteranos Gaúchos de Atletismo. A prova em homenagem ao Dia da Mulher terá 6 km de percurso e com inscrição de R$ 20,00.
Pensei em participar, porém acredito que ainda não tenho melhores condições físicas. Mas vale a dica!
